.png){kind=link}
L’ormone dell’amore: cosa fa l’ossitocina al tuo corpo (e perché ti fa bene davvero)
San Valentino è la festa dell’amore ❤️
Ma l’amore non è solo un sentimento: è anche una reazione chimica positiva per il nostro corpo. Tra i protagonisti c’è l’ossitocina, conosciuta come l’ormone dell’amore.
Un abbraccio, una carezza, una parola gentile: piccoli gesti che attivano questo ormone e che fanno bene davvero, a ogni età 💕
COS’È L’OSSITOCINA ?
L’ossitocina è un ormone prodotto dal cervello e rilasciato quando viviamo momenti di vicinanza, fiducia e connessione con gli altri.
È coinvolta nel legame tra le persone e in tutte quelle situazioni in cui ci sentiamo sereni e al sicuro 🤍
COSA FA AL TUO CORPO?
💆♀️ Riduce stress e ansia
Aiuta a calmare la mente e a contrastare gli effetti dello stress quotidiano.
❤️ Fa bene al cuore
Favorisce una migliore circolazione e contribuisce al benessere cardiovascolare.
🧠 Migliora l’umore
Stimola sensazioni di tranquillità, fiducia e benessere emotivo.
😴 Aiuta a rilassarsi
Può favorire un sonno più sereno, soprattutto quando siamo tesi o affaticati.
PERCHÉ È IMPORTANTE ?
Dopo i 40 anni, tra impegni, cambiamenti ormonali e ritmi intensi, il corpo tende a produrre meno ossitocina.
Ecco perché curare le relazioni e il benessere emotivo diventa ancora più importante 🌸
Non servono grandi gesti:
- un abbraccio 🤗
- una passeggiata insieme
- il contatto con un animale
- dedicare tempo a ciò che ci rilassa
IN CONCLUSIONE
San Valentino può essere un’occasione, ma prendersi cura della relazione è importante tutto l’anno 💖
Nella vita di tutti i giorni siamo spesso genitori, lavoratori, caregiver, sempre di corsa. Ma prima di tutto siamo anche partner, persone che hanno bisogno di complicità, ascolto e vicinanza.
Ritagliarsi del tempo per stare insieme, condividere un momento di intimità o semplicemente riscoprire il piacere di guardarsi e parlarsi con attenzione non è un lusso, ma un gesto di benessere. Per la coppia e per il corpo ❤️
Ravvivare il legame nel tempo aiuta a sentirsi più sereni, più connessi e più in equilibrio. Un beneficio che va ben oltre la festa e che accompagna la salute, giorno dopo giorno.